Por Comentarios

 

Chocolate a la taza con comino y canela

Ingredientes:

Canela en rama.
Comino en Polvo
Chocolate a la taza Sin Azúcar con Stevia.

Canela
Comino

Preparación:

Consideraciones previas: El comino se puede utilizar en grano (semillas) o molido, siendo como en todas las especias recomendable su molienda justo antes de su utilización. Posee propiedades relajantes, diuréticas, espasmolíticas y ademas es ligeramente hipoglucemiante. Una forma fantástica de disfrutar el chocolate caliente cuidando nuestra salud.

Chocolate a la taza sin azúcar con comino y canela:

Calentamos la leche con una rama de canela y una cucharada de café de comino recién molido por taza y dejamos infusionar unos minutos sin que hierva, a continuación acabamos nuestro chocolate sin azúcar Gueysh como habitualmente.

Información nutricional de los Ingredientes ajenos al Chocolate Gueysh:
Canela
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 247 kcal 1034 kJ
Carbohidratos80.59
 • Azúcares2.17 g
 • Fibra alimentaria53.1 g
Grasas3.99 g
Proteínas1.24 g
Agua10.58 g
Retinol (vit. A)15 μg (2%)
Tiamina (vit. B1)0.022 mg (2%)
Riboflavina (vit. B2)0.041 mg (3%)
Niacina (vit. B3)1.332 mg (9%)
Vitamina B60.158 mg (12%)
Vitamina C3.8 mg (6%)
Vitamina E2.32 mg (15%)
Vitamina K31.2 μg (30%)
Calcio1002 mg (100%)
Hierro8.32 mg (67%)
Magnesio60 mg (16%)
Fósforo64 mg (9%)
Potasio431 mg (9%)
Sodio10 mg (1%)
Zinc1.83 mg (18%)
de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Canela en la base de datos de nutrientes deUSDA.
Comino semilla
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 375 kcal 1567 kJ
Carbohidratos44,24 g
 • Azúcares2,25 g
 • Fibra alimentaria10,5 g
Grasas22,27 g
Proteínas17,81 g
Agua8,06 g
Retinol (vit. A)64 μg (7%)
 • β-caroteno762 μg (7%)
Tiamina (vit. B1)0.628 mg (48%)
Riboflavina (vit. B2)0.327 mg (22%)
Niacina (vit. B3)4.579 mg (31%)
Vitamina B60.435 mg (33%)
Vitamina C7.7 mg (13%)
Vitamina E3.33 mg (22%)
Vitamina K5.4 μg (5%)
Calcio931 mg (93%)
Hierro66.36 mg (531%)
Magnesio931 mg (252%)
Manganeso3.333 mg (167%)
Fósforo499 mg (71%)
Potasio1788 mg (38%)
Sodio168 mg (11%)
Zinc4.8 mg (48%)
de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Comino semilla en la base de datos de nutrientes de USDA.

Deja un comentario

close
Gracias!!!

..por compartir, nos vemos en las redes.